中藥足浴配合足底按摩: 中藥浮小麥五錢、白芍三錢、黃耆三錢、桂枝三錢、路路通兩錢、益母草
材料:桑葉5克、菊花5克、乾枇杷葉5克、蜂蜜適量
孕婦怎麼消水腫的第一招, 檢視每日鈉離子攝取是否有超標 。
消水腫的食療、茶飲
孕婦水腫不能吃什麼? 一、不要吃過鹹的食物。 水腫時要吃清淡的食物,不要吃過鹹的食物,特別不要多吃鹹菜,以防止水腫加重。 二、控制水分的攝入。 對於水腫較嚴重的孕婦,應適當的控制水分的攝入。 三、少吃或不吃難消化和易脹氣的食物。 原則上,孕婦若有水腫情況,建議就診讓中醫師調配適合病症的藥方來消除水腫。不建議自行食用。 3
食療推介:桑菊枇杷茶
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改善懷孕水腫4大方法
做法
A
方法1:抬高腿部並按摩,促進靜脈血液回流 由於生理型水腫,大多是因為下肢循環不好而導致,當發生水腫時,孕媽咪可以平躺,可在腿部下墊枕頭,使腿部抬高,加速下半身靜脈血液回流心臟,以減緩下肢水腫現象,並且可以搭配按摩
原則上,孕婦若有水腫情況,建議就診讓中醫師調配適合病症的藥方來消除水腫。不建議自行食用。 3